今回は引き続き昼食・夕食に内容を絞ってお話しします。
朝食に引き続き、昼食、夕食も抜く事無くキチンととって下さい。
（臨床試験の施設所の職員から指示がある場合は例外とします。）
またお菓子類の間食は、必要以上のカロリーを摂ってしまうこともあるので、
食べない方がよいでしょう。
キチンと3食とっていれば、間食はまず必要はないです。
食事の間隔も適切である事もそうですが、食事の内容もまた重要となります。
特に気をつけて頂きたいのが、
「味の濃いもの」「脂が多いもの」「ファーストフード」の様な
カロリーが極め高いもの」などです。
これらは帰って血糖値などの血液内の数値に影響を及ぼしますので、
治験参加前には避けて下さい。
またカフェイン・アルコール類も同様です。
味の薄く、日本人の生活にあった「和食」をお勧めします。
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